240719 운동일지

 

 

 

 

벤치 

150 F 

140 1 X 1

120 5 X 1, 4 x 1 (레그리스)

 

등 많이

 

러닝 1.5km 

 

오늘 140kg를 정지로 밀어봤는데 영상을 보니까 엉덩이가 떴다.

규정상 엉덩이가 뜨면 안 되는데 아쉬웠다.

그래서 150kg를 터치 앤 고로 도전해봤지만 어림도 없었다.

두 번 시도했지만 두 번 다 실패해서 그런지 신경계가 많이 피곤한 것 같다. 지금도 약간 머리가 띵한 상태다.

이번 도전에서 실패한 건 아직 내 힘이 부족해서 그런 거니까 어쩔 수 없다.

하지만 긍정적인 부분도 있었다.

오늘 120kg를 레그리스로 5회 들어본 건 처음 있는 일이니까, 조금씩 강해지고 있다는 느낌을 받았다.

정말 천천히 강해지는 것 같지만, 그래도 발전하고 있다는 게 중요하다.

견디고 천천히 가다 보면 언젠가는 강해져있겠지.